ブログ｜大阪の阿倍野区でシンギングボウル・ネパール雑貨・ネパール料理なら『わのわCAFÉ（わのわカフェ）』
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今日のわのわ
つぶやき
今朝のストレッチ教室。初めて来られたマダム、慢性的な肩こりがあり、ぎっくり腰にも何度かなってるとのこと。指回しからはじめて肩周りをほぐし、脚の裏側（アキレス腱～ももの裏側）のストレッチをおすすめしました。また、猫背になりがちな姿勢と背骨のS字カーブがきつくなっているように見受けられましたので、胸を開いた姿勢で背骨を上に引き上げるように心がけて頂くようアドバイスさせていただきました。それにしても、...続きはこちら -
こどもたちのコンサート
帝塚山少年少女合唱団
昨日は帝塚山少年少女合唱団の練習日でした。今年８／１（日）に大阪市立こども文化センターにて、帝塚山少年少女合唱団のコンサートがありますので、それに向けてがんばっています。コーラスのステージと、詩と歌でつづる幻想的なステージ「うみのそこのおはなし」、「粉もん」にまつわるオリジナル曲ばかり集めた底抜け楽しいステージの３本立てです。昨日はいつもの午前中だけの練習だけではなく、お弁当持ちで昼からも１６...続きはこちら -
わのわのわブログ開設！
つぶやき
あべぷらんカルチャー「わのわ」のブログを開設しました。できるだけ毎日更新を目指します。続きはこちら
