ストレッチ|大阪の阿倍野区でシンギングボウル・ネパール雑貨・ネパール料理なら『わのわCAFÉ(わのわカフェ)』

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ストレッチ

  • からだをいたわる。猫におそわる。

    ストレッチ

    ストレッチの師匠、ネコのもんたさんの毛づくろいショットです。念入りに手入れしておられます。毎日こうして丁寧に手入れしてるから、ふわふわのもふもふです。人間もこうして自分で全身をなめて手入れできたら必然的に柔軟性も高まりますね。さあ挑戦だ!!!
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  • からだをほぐして姿勢を正す!

    ストレッチ

    5月からはじめた40分間のストレッチ&コンディショニング。週2~3回いらっしゃってる方々から、膝が治った、肩の痛みが治ったという嬉しいコメントを頂いております。風邪をひきにくくなった、ひいてもすぐなおるという感想も。私自身、ここ何年か風邪ひいてないです。うれしいです~!!!え~んえ~ん!!!!3ヶ月くらいから効果が感じられ始めて、半年でずいぶん変化があったみたいです。全身をほぐしてゆるめて流し...
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  • 機能的なものを美しく思う

    ストレッチ

    おはようございます。背骨の模型をみる機会がありました。思わず写真をとってしまった(笑)朝からちょっとグロテスクでごめんなさい。この模型、正しい姿勢のご説明のときに役立つからぜひ欲しいけど、買うと高いんですよ!!無駄のないフォルムが美しい、、、このフォルムにゆがみや無理な力がかかると、痛みや違和感としてでてくるわけで。美と機能と痛み、、、、なにかぞくぞくしてきました(笑)今日も背骨を大切に、楽し...
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  • 身体の調子がとにかくいい

    ストレッチ

    はい!ストレッチクラスすませてきました~イスに座ってできるストレッチ教室。5月からはじめて、まる4ヶ月になります。骨盤周辺底筋群ほぐしはイスに座ってバランスディスクを使った方がやりやすいですし、腰への負担が少なく、太もものトレーニングも無理なくできます。イスに座ったままでかなりのことができるんですよ。私自身、わのわでのストレッチ教室をはじめてからほぼ毎日ストレッチを指導させて頂いているせいか、...
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  • 頼れるものは自分の中に

    ストレッチ

    おはようございまーす♪今日のわのわは、9時からストレッチ、13時半からフラダンスです。いつでもご参加くださいね☆さて今朝の新聞をみてびっくりしました。「日本学術会議、ホメオパシー効果否定、医療現場排除へ」だって。ホメオパシーってすでにかなりメジャーになってるのに。ホメオパシーっていうのは、自然から得た成分を砂糖玉にしみ込ませた「レメディー」を飲み薬のようにして使う民間療法。がんや皮膚病、精神疾患...
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