つぶやき｜大阪の阿倍野区でシンギングボウル・ネパール雑貨・ネパール料理なら『わのわCAFÉ（わのわカフェ）』｜page81
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みつばのくろーばー
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今朝９時からのストレッチは、３日の夜に１時間のストレッチクラスを受けに来られた方が再度来られました。ケガをしてからあまり身体を動かさないようにしていて、体重の増加を気にしておられるのですが、先日のストレッチが終わってからなんと「1.6キロ」も体重が減ったとのこと！！！そんなこと、あるんや、、、って私のほうが驚きました。なんか、全身の流れがよくなったみたいですね。身体を動かすことが楽しくなって来られ...続きはこちら -
いただきもの♪
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わーい、いただきものーー！！愛媛・松山のお墓参りのお土産「一六タルト」。コーラスの生徒さんからいただきました。のの字のアンコが素敵です。ちなみに、我が家のお墓も松山の近くの内子というところにあります。だからこの、のの字も親しみ深いのです。わのわの「の」！モロッコ土産のオリーブオイルと、いい香りの石けん。このオリーブオイル、「AL JAZILA」って書いてるけど、どこかで聞いた名前やなあって思ってたら、中...続きはこちら -
お花が届きました
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今日のわのわでは、がん患者サポートの会「ぎんなん」の集いがありました。ぎんなんのメンバーは、市大病院の患者さんが中心ですが、そのご家族や、患者さんでない人も、みんなでフラダンスや手話ソングを楽しんでいます。いまは７／３０の大阪市大病院の夏祭り「マーブルフェスタ」での発表にむけて、練習にはげんでいます。（大阪市大医学部付属病院ボランティアサークル マーブルタウン http://marblevolunteer.blogspot.c...続きはこちら -
今日のわのわ
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今朝のストレッチ教室。初めて来られたマダム、慢性的な肩こりがあり、ぎっくり腰にも何度かなってるとのこと。指回しからはじめて肩周りをほぐし、脚の裏側（アキレス腱～ももの裏側）のストレッチをおすすめしました。また、猫背になりがちな姿勢と背骨のS字カーブがきつくなっているように見受けられましたので、胸を開いた姿勢で背骨を上に引き上げるように心がけて頂くようアドバイスさせていただきました。それにしても、...続きはこちら -
わのわのわブログ開設！
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あべぷらんカルチャー「わのわ」のブログを開設しました。できるだけ毎日更新を目指します。続きはこちら
